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哺乳乳房下垂怎么恢复

女，28 岁，深圳
我以前的乳房很丰满，可哺乳以后就有些下垂了，以至于穿衣服都不好看，哺乳乳房下垂怎么恢复?
#乳房下垂矫正
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2018-09-26 3697人阅读
专家
陈兵副主任医师 / 整形美容科
南方医科大学珠江医院 / 三甲
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哺乳乳房下垂后可以通过一些日常行为加以恢复。

首先，可以改变哺乳习惯，每次哺乳时左右轮换，每侧不超过20分钟，其次，可以通过一些健胸运动促进乳房的锻炼加以改善，然后可以通过饮食，多吃些含维生素的蔬菜和水果加强乳房的营养。

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