3分钟瘦脸操轻松消除双下巴

女,18 岁,遂宁
我的双下巴从小就有,但是我觉得双下巴很难看,所以请问如何平常训练去除双下巴?大约多久可以看到效果真的很不喜欢双下巴,
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2018-09-21 500人阅读

双下巴是因为下颌处的肌肉脂肪比较多,所以首先要先训练自己的下颌肌肉。

锻炼下颌肌肉要先把脸往上仰然后把嘴巴给嘟起来然后在缓缓的恢复原来的样子。

然后就是平常多吃一些比较坚硬的食物,然后也可以用水瓶装满水在双下巴处来回翻滚。

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