吃什么排毒祛斑

女,18 岁,秦皇岛
前段时间听到有个朋友说排毒祛斑,对这个话题也比较感兴趣,我就想问一下医生,吃什么排毒祛斑?
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2018-09-20 1690人阅读

可以吃一些新鲜的蔬菜或者水果,补充相应的元素以及维生素,比如西红柿、香蕉、苹果、青菜等等,都是不错排毒祛斑的食物,但是最重要的还是保持良好的作息时间,不要熬夜或者睡眠的时间不足,平时可以多做一些有氧运动。

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