维生素c怎么吃美白

女,18 岁,北京
我是来自北京的女生,皮肤不太好,看起来很黑,听说维生素c可以美白,那维生素c怎么吃才能美白呢?
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2018-09-19 496人阅读

维生素c美白的吃法主要有以下两种:1、坚持每天口服维生素c片,可以和维生素e片一起服用,效果更好 2、可以从水果、蔬菜中摄取相应的维生素c,比如橙子、猕猴桃、芹菜等等。

在补充维生素c的同时还要注意防晒。

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