祛斑喝什么水好

女,24 岁,南京
现在在江苏南京当导游,因为工作压力太大。脸上的斑点又增添了许多。请问祛斑喝什么水好?
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2018-09-19 536人阅读

祛斑需要喝的水有很多。

但是单靠喝水是去不了斑的。

像您这个年龄长斑多和日晒休息不好有关,建议每天八杯水,多吃一些富含维生素c维生素e的食物,如猕猴桃,草莓,西红柿,黄瓜,新枣,新鲜的绿叶蔬菜,杂粮,坚果等。

适当运动,促进皮肤的新陈代谢。

长期坚持有利于斑的消退。

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