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平时吃什么食物能淡化雀斑？

女，20 岁，杭州
最近脸上长了些雀斑，虽然不多，但是去除的很困难，以前皮肤白皙光洁，现在长了雀斑真难看，试了一些祛斑的面膜和护肤品，效果不太大，朋友说平时的食物有的也能起到淡化雀斑的作用。想得到怎样的帮助：请问平时多吃点什么食物能淡化雀斑？
#祛斑
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2017-11-26 1645人阅读
专家
黄莉宁副主任医师 / 整形美容科
南方医科大学皮肤病医院 / 三甲
医生预约

你好。

根据你的描述建议多吃含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜

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e光去斑

项目简介

祛斑主要是通过仪器所发出的激光能量，穿透病损的皮肤，进入病损部位，对病损部位的色素进行治疗。

适用人群

面部有雀斑、黄褐斑、晒斑、老人斑、孕斑、汗斑、黑色素、蒙古斑、太田痣、黑褐斑、红斑等等人群。
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项目简介

皮秒激光属于激光技术的一种，是指每个激光发射的脉冲持续时间（脉宽）达到皮秒级别的激光，以更快的速度和强大的能量，更精细地粉碎黑色素； 蜂巢透镜技术将每一束激光重新聚焦，让皮肤组织在高度能量集中下，广泛、密集地刺激纤维母细胞反应，生成胶原纤维和弹性纤维，从而达到改善面部肤质、修复疤痕、淡化皱纹等效果。

适用人群

有纹身者；面部有红血丝者；面部细纹、眼周细纹、面部皮肤老化者；面部有各种色斑者（如雀斑、老年斑、咖啡斑、褐青色斑、太田痣等）。
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项目简介

激光祛斑是治疗仪器所发射的激光能量，顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，对病损部位的色素进行治疗。色素团在强大的激光照射下被粉碎为色素碎片，随着身体新陈代谢排除或被巨噬细胞吞噬，从而实现色斑的淡化。

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项目简介

e光去斑是结合光能和射频技术的综合优势，用其独特拥有的强脉冲光子作用于皮肤组织时产生光热作用和光化学作用，选择性的使E光能量集中作用于色素团颗粒和色素细胞，使其击碎并汽化。另外，E光独有的射频能量使色素颗粒通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织，从而达到去斑作用。

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