怎样可以瘦腰和肚子?

女,29 岁,庆阳
你好,我天生是肥胖的体质,尤其是腰和肚子都很有肉,怎么做可以瘦腰和肚子?
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2018-08-16 626人阅读

瘦腰和瘦肚子可以多做腰部和腹部方面的运动,比如转呼啦圈,仰卧起坐等动作。

饮食上要少吃多餐,清淡一些。

还可以做瘦身手术,当然手术有很多种方式,因人而异,建议你亲自去正规整形机构咨询。

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