怎么瘦大腿两边的肉?

女,29 岁,重庆
你好,我是一个肥胖体质的人,大腿特别粗,想要减掉大腿上的肉,怎么瘦大腿?
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2018-08-11 2006人阅读

你好,很高兴为你解答疑问。

瘦腿要做到以下三点,一要避免久坐,应经常让脚抬高,放下运动二是养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯。

三是养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲。

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