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减手臂最有效的运动？

女，21 岁，厦门
我的手臂特别的肥，一到夏天的时候都不敢穿一些好看的裙子和露出自己胳膊的衣服，有什么减手臂最有效的运动吗？
#瘦手臂
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2018-08-07 3543人阅读
专家
王洁晴副主任医师 / 整形美容科
大连大学附属新华医院 / 三甲
医生预约

您好，根据您的问题描述，如果要是想要把胳膊的赘肉给减掉的话，最有效的运动就是伸展运动，没事的时候可以在家里面把自己的手身体跟自己的腰部呈90度的方向，这样的话可以让自己的小臂受力，慢慢的坚持下去就会把手臂上的赘肉减掉了。

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瘦手臂

项目简介

瘦手臂，手术是用电动吸引器或专用的负压吸脂机，连接吸脂导管和金属管，通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用电动负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪抽吸到体外，达到塑形的目的。电动负压吸脂术操作费时费力，但吸出的脂肪经过纯化后可以再次利用。

适用人群

手臂脂肪增多或沉积，影响体型曲线者。
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