我皮肤天生就比较黑,妈妈说我上下一张黑皮,每天出门脸上都要涂一些美白的护肤品,稍有改善,但和真正皮肤白的人比较起来还是差得远。听说要想从里到外让肌肤美白起来,就要从体内来调理。现在我想从饮食上来调理。想得到怎样的帮助:怎么从饮食上来调理美白肌肤?
怎么从饮食上来调理美白肌肤才好?
女,25 岁,厦门
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