美白不能吃深色的食物吗

女,32 岁,厦门
我是一个爱美的女人,我特别害怕的就是被晒黑,现在夏天到了,我想知道怎么可以美白,美白的话绝对不能吃深色的食物吗?想得到怎样的帮助:怎么美白?
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2017-11-25 683人阅读

你好;洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋,这对美白嫩肤挺好的。

饮食上面:多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的,白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的,也是可以替您阻挡紫外线的天然食品。

水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。

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