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平时吃什么食物可以美白皮肤？

女，20 岁，昆明
我的皮肤从小就不天白，我们班上很多女生的皮肤丢挺白的，我很羡慕，我现在开始重视自己的皮肤了，在吃的方面比较讲究，想问问大家平时生活中吃什么可以美白皮肤。想得到怎样的帮助：平时吃什么食物可以美白皮肤？
#嫩肤美白
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2017-11-23 1257人阅读
专家
鲜华副主任医师 / 整形美容科
南方医科大学皮肤病医院 / 三甲
医生预约

你好，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，如番茄、柠檬、猕猴桃、葡萄、樱桃等，以及富含胶原蛋白的肉皮、猪蹄、牛蹄筋、软骨等食物。

因为维生素C可以减少黑色素沉着，减轻色斑，胶原蛋白可以增加皮肤弹性。

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嫩肤美白

项目简介

嫩肤美白可通过注射美白或者仪器改善皮肤肤质实现，由于注射美白材料规格标准不一，可能有潜在风险，一般采用仪器改善皮肤肤质实现。

适用人群

想改变皮肤质地，希望皮肤弹性更好，皮肤更光滑，改善皮肤晦暗者； 面部皮肤粗糙、毛孔扩大、青春痘印记、面部毛细血管扩张者。
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