最近发现自从生了孩子以后，就感觉自己像变了个人似的，平时也没时间打理自己，一照镜子发现自己的皮肤变得很差，脸色暗黄，现在也在用一些护肤产品可是效果都不是很好，现在就想知道生活中吃什么对美白皮肤好呢。想得到怎样的帮助：想要美白皮肤要多吃什么好啊？
想要美白生活中要多吃什么好啊？
女，28 岁，厦门
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