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缩阴有什么锻炼的办法？

男，30 岁，泰州

老婆生完孩子之后我就是感觉他的阴道是很松的，弄得我都不想和他同房了，基本上是没有什么感觉的，所以想了解一点方法给他自己锻炼，。想得到怎样的帮助：问问缩阴有什么锻炼的办法嘛？

#女性私密整形

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2017-11-22 580人阅读

严婷婷主治医师 / 整形美容科

南方医科大学皮肤病医院 / 三甲

医生预约

你好，最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，您可以仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次之后.时间可以逐渐加长.，坚持练习反复练习能够收获很明显的效果呢。

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处女膜破损，阴唇紫黑者，阴道松弛者。

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