阴道松了是怎么样进行缩阴的?

女,27 岁,长春
我有了阴道松的情况了,到现在一年多的时间里我一直就感觉到现在阴道松的厉害,特别是在进行性生活的时候就会有不舒服的情况,所以到现在我最想做的就是进行缩阴了,可是不知道怎么做。想得到怎样的帮助:请问,阴道松了是怎么样进缩阴的?
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2017-11-22 1056人阅读
.缩阴术手术包括: 传统阴道紧缩手术,| 双环法阴道紧缩|, 球海绵体肌缝合法阴道紧缩,|肛提肌缝合阴道紧缩。
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你好,缩阴运动要在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。还有就是收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟。后放松,反复重复几次,时间可以逐渐加长
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