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我的脱发怎么的治疗？

男，35 岁，呼和浩特

我最近表现为工作劳累，时常出现脱发增多，在精神压力的作用下，人体立毛肌肉收缩，头发直立，植发神经和神经机能发生紊乱，毛囊毛发发生改变和营养不良，请问我的脱发怎么治愈？想得到怎样的帮助：请问我的脱发怎么治愈？

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2017-11-21 655人阅读

专家

鲜华副主任医师 / 整形美容科

医生预约

您好，正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。

1.烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

2.多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。

3.少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。

4.不要长时间面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康。

5.学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合。

6.有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐。

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