临床上怎么样才可以瘦大腿?

女,21 岁,海口
现在夏天来了,我很烦躁,很苦恼,因为我好喜欢穿裙子,大门是我的大腿好粗,特别是大腿根部,好难看啊,不知道怎么办,我感觉自己好自卑了,好想知道临床上怎么样才能手大腿呢?想得到怎样的帮助:临床上怎么样才可以瘦大腿?
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2017-11-20 731人阅读

大腿肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。

有氧运动(如慢跑)可以直接燃烧腿部脂肪,无氧运动(如深蹲)可以提高肌肉比例、代谢率,使人更不容易发胖,腿部更加有型。

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