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想要美白平常吃什么食物比较好

女，33 岁，昆明
我天生都不是太白，但最近因为工作上的事情是越来越黑了，我也用过很多的美白产品，但是效果也不是太好，还是比较黑，想问下有没有美白的食物呀，想要美白都吃什么食物好？想得到怎样的帮助：想要美白平常吃什么食物比较好
#嫩肤美白
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2017-11-19 536人阅读
陈勇军主治医师 / 整形美容科
南方医科大学皮肤病医院 / 三甲
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你好，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，如番茄、柠檬、猕猴桃、葡萄、樱桃等，以及富含胶原蛋白的肉皮、猪蹄、牛蹄筋、软骨等食物。

因为维生素C可以减少黑色素沉着，减轻色斑，胶原蛋白可以增加皮肤弹性。

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嫩肤美白

项目简介

嫩肤美白可通过注射美白或者仪器改善皮肤肤质实现，由于注射美白材料规格标准不一，可能有潜在风险，一般采用仪器改善皮肤肤质实现。

适用人群

想改变皮肤质地，希望皮肤弹性更好，皮肤更光滑，改善皮肤晦暗者； 面部皮肤粗糙、毛孔扩大、青春痘印记、面部毛细血管扩张者。
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