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丰臀有什么好的办法呢？

女，29 岁，淮北
长时间坐在办公室里面，现在还会感觉臀部有些下垂，加上生完孩子之后的臃肿，身材有些走样，还不想做手术，平时有什么比较好的运动方式能够帮助丰臀么？想得到怎样的帮助：丰臀有什么好的办法呢？
#丰臀
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2017-11-19 753人阅读
专家
万伟东主任医师 / 整形美容科
上海东方医院 / 三甲
医生预约

你好，可以通过锻炼臀大肌的方式来丰臀，站立然后交替做后抬腿就是一种不错的训练方式。

也可以选择按摩丰臀、自体脂肪填充丰臀、假体丰臀、胶原蛋白丰臀等方式。

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项目简介

腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，少于800ML时效果不明显，超过4000ML时恢复时间需要延长。

适用人群

1、腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者。

2、年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的人群。

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项目简介

腰部是很容易堆积脂肪的部位，腰部吸脂，是将皮下深层脂肪吸出，留下紧贴表层皮肤，约1厘米厚的浅层脂肪，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变薄，腰部从臃肿变得平坦。

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项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

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适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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项目简介

瘦手臂，手术是用电动吸引器或专用的负压吸脂机，连接吸脂导管和金属管，通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用电动负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪抽吸到体外，达到塑形的目的。电动负压吸脂术操作费时费力，但吸出的脂肪经过纯化后可以再次利用。

适用人群

手臂脂肪增多或沉积，影响体型曲线者。
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项目简介

射频溶脂是通过电极发射高频电波对脂肪细胞进行加热，脂肪细胞受热导致分解，从而消除治疗部位多余脂肪。同时能对皮肤真皮深层的胶原蛋白加热，使其收缩，达到紧致肌肤的效果。射频溶脂属于非侵入治疗，采用专利环形电极技术，在保证射频场分布均匀的前提下，避免了皮肤烫伤的风险，安全性高，同时恢复时间短，治疗后不影响正常工作和生活。

适用人群

局部肥胖者； 中度、轻度肥胖者。
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项目简介

超声溶脂，采用创新的脉冲式聚焦超音波专利技术，能够持久性破坏脂肪细胞，不伤及周边组织及血管，同时有效避免因温度过高而造成红肿、烫伤等症状，达到安全瘦身效果。

适用人群

腰、腹、臀、背、腿、手臂等部位局部脂肪堆积。
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吸脂是通过在皮肤表面做一小接口，将抽吸的金属管置入皮肤，利用负压吸引的方法将该部位皮下堆积的脂肪吸出，从而实现快速改善身体部位塑形瘦身的目的。

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肥胖患者
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将身体脂肪堆积较多部位（腰腹、臀部、大腿）的脂肪进行抽出，采用离心机纯化后处理，再把脂肪组织重新填充到需要补充的位置，从而实现身体塑形、改善面部轮廓或除皱等目的。

适用人群

想要达到去脂和局部填充双重效果的人群。
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项目简介

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适用人群

1、脂肪填充过量者；

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4、脂肪填充后，填充部位凹凸不平者；

5、 脂肪填充后出现不良后遗症者（如结节、硬块等）；

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