我的身体一直都是很健康的，但是最近老是觉得不舒服，刚开始没在意，后来越来越严重了，我就去医院咨询医生应该怎么办，医生说是建议改善平时的饮食。想得到怎样的帮助：美白怎么办？
美白的方法是是什么？
女，34 岁，合肥
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