最近这段时间没有好好休息，导致我现在看起来很憔悴，皮肤有暗又黄的，每天都必须用大量的护肤品，我想美白，但是不知道想美白的女性饮食上应注意什么？想得到怎样的帮助：请问想美白的女性饮食上应注意什么？
想美白的女性饮食上应注意什么？
女，33 岁，郴州
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