脸上长了好多雀斑，用了一段时间去斑的产品，都不管用，后来去医院看了，医生给开了点药，她说吃药的同时配合饮食治疗有帮助，我想问问吃些什么？想得到怎样的帮助：吃什么蔬菜对雀斑有好处？
什么蔬菜对雀斑有好处？
女，20 岁，盐城
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