头发少吃什么好?

男,20 岁,沧州
头发少吃什么好?
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2017-11-09 1823人阅读

您好,头发的生长除了需要足够的蛋白质外,还需 要一定量的碘、维生素、微量元素等,故应 多吃富含这些营养物质的食品.头发的颜色 、光泽与甲状腺素的分泌和微量元素有关. 在海带、紫菜中含有丰富的碘元素,能增强 甲状腺素的分泌.这些海藻类食物还含有钙 和铁,多吃这些食品可以使头发乌黑发亮. 菠菜、西红柿、马钤薯和柿子等,含有较多 的铜、铁、钴元素,这些都是合成头发的黑 色素昕不可缺少的食品. 在大豆、花生、芝 麻等食物中,富含头发中主要成分的胱氨酸 、甲硫胺酸,可作为养发、护发的营养食品 。

维生素A、B、C、D、E、K都是营养头发 的必需晶,下列霍豪和食品含有各种丰富的 维生素:胡萝卜、西红柿、南瓜含有维生素 A,大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含有维生 素B,椿寡桃、鲜枣、草莓、柑、桔、卷心 菜、菠菜、芥蓝、芥菜等含有维生素c,动 物肝脏、牛奶、鱼肝油含有维生素D,阔叶 蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维 生素E,可以适当食用。

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项目简介

治疗脱发在现代美容审美观中,头发也是审美要素之一,是构成容貌美的重要组成部分,一头飘逸柔顺、乌黑亮泽的头发能传递出青春活力的信息,给人带来美感和美丽,而脱发则会严重影响容貌美,脱发患者可以通过毛发移植术、头皮扩张修补术及激光、冷冻等物理疗法及中医方法来治疗,毛发移植术对于治疗脱发效果较好,而物理疗法和中医对治疗脱发更多是辅助作用。

适用人群

适于脱发患者
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