今年夏天经常在外面玩，虽然很注意防晒，但还是晒黑了好多，美白的产品用了好多，但是效果也不是太好，听朋友说食物也也能美白，就想问下美白话平常吃什么食物比较好？想得到怎样的帮助：想要美白些平常吃什么比较好
想要美白些平常吃什么比较好
女，26 岁，绍兴
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