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缩阴该怎么做呢

女，38 岁，海口

我好像有一年多了，和老公性生活的时候，自己没有快感，而且经常还会发生阴吹的现象，搞的我特别的尴尬，也没有心情了，听说运动也是可以缩阴的呢。想得到怎样的帮助：日常运动该怎么做可以缩阴啊？

#女性私密整形

已有203人咨询,我也要咨询

2017-11-06 677人阅读

专家

李虹副主任医师 / 整形美容科

成都市第二人民医院 / 三甲

医生预约

骨盆肌肉的锻炼有助于阴道紧缩，如练习提缩肛门的运动，肛门和阴道括约肌是一体的；另外建议保持大便通畅，避免便秘，已使腹腔压力不至于过大影响盆腔肌肉的功能。

足量的蛋白类食物摄入也是很需要的。

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女性私密整形适应症状是什么？

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女性私密整形是通过激光、注射、手术等方式，对女性私密进行矫正或提升敏感度，达到恢复正常生理功能或提升性生活的目的。主要包括处女膜修复、阴道缩紧、小阴唇整形、阴蒂整形、私密漂红等。根据手术方式不同，效果持续时间会有所差异。

适用人群

处女膜破损，阴唇紫黑者，阴道松弛者。

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