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您好:您可以双手放于腰际,在上身挺直的情况下,进行腿部的曲伸运动。
弯曲时,中心必须放在前脚掌,别忘了保持直角!以5-10次为一个回合,每次做2-3个回合。
指导意见:在家中或办公间隙、公交车上时,将身体站直,用臀部的肌肉相向用力夹击。
反复这样做,可以起到提臀的效果。
一次做50次,一天一两次。
坚持一个月,就可有明显效果。
吸脂提臀术效果好吗
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项目简介
适用人群
1、腰部局限性的脂肪堆积,伴有轻度皮肤松弛者。
2、年轻女性体重接近正常,皮肤质量较好,仅有一两处局部脂肪沉积者,或是中等肥胖的人群。
吸脂是通过在皮肤表面做一小接口,将抽吸的金属管置入皮肤,利用负压吸引的方法将该部位皮下堆积的脂肪吸出,从而实现快速改善身体部位塑形瘦身的目的。
将身体脂肪堆积较多部位(腰腹、臀部、大腿)的脂肪进行抽出,采用离心机纯化后处理,再把脂肪组织重新填充到需要补充的位置,从而实现身体塑形、改善面部轮廓或除皱等目的。
1、脂肪填充过量者;
2、脂肪填充后脂肪被吸收者;
3、脂肪填充后效果不佳者;
4、脂肪填充后,填充部位凹凸不平者;
5、 脂肪填充后出现不良后遗症者(如结节、硬块等);