导读
肌肉型小腿让很多求美者都头痛，因为这种小腿类型既非常难看又难以减掉，那么，怎么瘦肌肉型小腿呢？
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热水泡脚瘦腿
泡脚有利于血液逆循环，能帮助腿部代谢掉堆积在血液中的毒素和垃圾，预防肿胀和肥胖。
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瘦腿操瘦腿
以立正的姿势站好、两手放在身体两侧；弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)；再轻轻回到原来的姿势。刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标。
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拉筋法瘦腿
将两脚岔开宽于肩部的距离，将两手置于一侧的脚踝上，尽量压低身体，保持十秒钟再起身，接着做另一侧动作，来回重复三次即可。
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按摩腿部瘦腿
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿。
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