导读
很多人腹部脂肪都是“坐”出来的，饭后不运动这样最容易造成腹部脂肪的“囤积”，日积月累，“小蛮腰”就自然不见了，很多人想通过运动来减肥。
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游泳瘦肚子
游泳也是非常有助于减肥的运动，特别是对腹部的赘肉，游泳的时候，身体消耗大量热量，而且，游泳不仅不仅能减肥，还有助于塑形，对女人身体的曲线很有帮助。
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电子负压吸脂瘦肚子
电子负压吸脂术是利用正负电极所产生的高频电场将体内皮下脂肪破坏、裂解、液化呈乳糜状，同时采用负压将破碎的脂肪混合液抽出体外，以达到瘦肚子的效果。
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呼啦圈瘦肚子
摇呼啦圈的时候，腹部脂肪在做运动，对于减肥很有利，要想减肥，摇呼啦圈必须要摇半个小时左右，因为有氧运动才会消耗脂肪。
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仰卧起坐瘦肚子
仰卧起坐是一种非常有利于减肚子的运动，可以在有空时候在家里做做仰卧起坐运动，每天做几十个对减肚子很有益处的。
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