导读
肌肉型小粗腿是我们腿部肌肉比较多，体重也相对比较重，小腿肌肉的分离度比较高。
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肌肉型的小粗腿怎么减
我们可以坐在椅子上伸直，使我们的小腿肌肉处于紧张状态，下一步运动自己的踝关节，最后放轻松。
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肌肉型小粗腿的消减要点
要使我们的腿部肌肉放松，再伸直，使其变瘦。
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肌肉型小粗腿的消减方法
我们可以先拍打腿的内侧和外侧，再进行弓步压腿，叠交双腿，放松。
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肌肉型小粗腿的形成原因
形成肌肉型小粗腿是因为我们在运动之后，没有及时的让自己的腿部肌肉做到放松，仍处于紧绷的状态。
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