导读
有很多的爱美人士都不胖就肚子胖，尤其是坐着的时候更明显，下面来给大家介绍一下怎么减肚子。
1
怎样减肚子
经常做一些减肚子的运动，比如仰卧起坐等，一些有氧运动，加速脂肪燃烧。肚子的肥肉就会变成肌肉，可以非常有效的改变美观。
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2
不要经常久坐
经常久坐容易造成腹部的脂肪堆积，平时坐着的时候可以，收紧腹部，挺直腰板。收紧脂肪。
3
控制饮食法
少吃肥肉，多吃清淡的，蔬菜，不要吃热量高的垃圾食品，杜绝暴饮暴食。管得住嘴才能瘦。
4
抽脂减肥法
一般肚子上脂肪多的人，就会很臃肿，肥胖，抽脂对局部肥胖效果很明显，从而达到瘦肚子的效果。
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