导读
不少人都会有口臭这个毛病，行成的原因大多是由于空腔清洁卫生工作做得不好造成的，今天谈一谈必须要掌握的口腔保健方法有哪些？
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要学会漱口
饭后漱口要用温水，避免冷水刺激口腔，亦可用温茶水，因为茶水中含有微量氟类矿物质，有预防龋齿的作用。
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2
要坚持刷牙
选用软毛牙刷，刷牙时不要使劲，但要仔细、规律地刷，里里外外都要刷，睡前刷牙在保护牙齿上可起到事半功倍的作用。
3
要经常按摩牙龈
我们经常使用的牙龈按摩方法有以下几种：一是牙刷按摩法、而是手指按摩法、三是锥形橡皮按摩器按摩法。
4
要经常叩齿
刷牙之后，口腔要稍微闭上，用上下牙齿互相轻轻的叩响，但是不能用力过大，每个牙齿都要叩到。
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