导读
有很多女性朋友羡慕别人的小蛮腰，羡慕别人穿漂亮的衣服，羡慕的话快来看看这些小方法吧。
1
拿起呼啦圈
如果想减腰，那么就要增大腰部的运动量了。所以呢，转呼啦圈就很不错哦。一般在夜晚睡前转15-20分钟就可以，稍后休息就可以洗澡了。
咨询价格
2
收腹走路法
请记住不论在坐着还是走路的时候吗，切记要含口气走路，顾名思义就是收腹走路，主要就是把肚子向内收紧。此时肚子的皮肤是处于一种紧张的状态中，从而就可以达到燃脂与减肥的效果。
3
关于运动方面
抬起肩部同时呼气，降低身体内的气压，从而让腹肌更加充分的参与运动。另外做完每件事可以伸个懒腰，或是去散步，以及活动身体。
4
关于保暖法
因为人的身体的新陈代谢最活跃的温度在37度，所以在夏天睡觉的时候空调和风扇不要温度过低。另外在冬天要注意保暖。因为人的皮肤细胞受冷时，新陈代谢活动会降低，那些难以燃烧的脂肪便积存在了腰肚之间。
24799
相关项目
在线预约
城市
医院
项目
默认项目信息
姓名
年龄
请选择您的年龄
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
手机
