导读
女性在生育之后，往往会对身体造成极大伤害，骨盆会变得松弛而损伤，所以需要好好休养和调理，才能得到良好的恢复，在平日里需要从多个方面注意，才能对身体有所帮助，下面就来分享几个产后骨盆修复的注意事项。
1
营养搭配得当
一日三餐要融入蛋白质、蔬果、五谷等多种膳食，确保营养搭配全面。
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2
心理疏导到位
要经常调节自我心理，并咨询心理专家有关调节事项。
3
增加健身活动
平日里要多做产后塑身等健身活动，对身体恢复有所帮助。
4
养成良好作息
女性在产后一定不能熬夜，需要正常作息才能保障身体尽快恢复。
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