导读
如果想要通过运动的方法来瘦肚子，可以掌握一些健康和轻松的方式，比如仰卧起坐，引体向上，或者是举重，以及太极，马拉松等等。
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仰卧起坐的方式
首先可以利用仰卧起坐的方式瘦肚子，因为这种方法本来重视针对肚子的部位进行锻炼，加快肚子脂肪的分解。
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马拉松等等方法
还可以通过马拉松等等方法，不仅能够缓解腿部和肚子的脂肪，还能提高耐力，让人们的身材更加好。
3
瑜伽操对肚子的部位减肥
瑜伽也是可以瘦肚子的，有非常多瑜伽操可以针对肚子的部位调整，让身材变得更加苗条。
4
适当进行举重
平时可以多到健身房锻炼，比如适当进行举重，让身材的线条更加流畅。
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