导读
阴茎的大小是直接影响到生活的质量的，所以很多男性为了提高自己的生活质量，是比较在意阴茎的锻炼的，那么有哪些方法可以让阴茎变大变粗呢？下面就为男性朋友简单的介绍一下这方面的内容。
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锻炼可增大阴茎
经常锻炼身体的人，由于身体素质比较好，尤其是进行下身锻炼的话对阴茎是有增大效果的。
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2
挤压阴茎法
用两根手指将阴茎处给握住，然后慢慢的让做拉伸运动，再放开，重复这个运动可增大阴茎。
3
沐浴按摩阴茎
在沐浴的时候进行阴茎的按摩，水压还可以刺激阴茎的学位，对增大阴茎有效果。
4
提肛运动增大阴茎
每日坚持做阴茎运动，可以有效的帮助会阴处的血液循环，是对增大阴茎有着不错的效果的。
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