导读
瘦肚子瘦腰都是很多女性都想要达到的效果，但是很少人知道如何采用正确的方式。下面就是一些常见的方法，可以快速去做腰腹部的赘肉。
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控制好饮食习惯
瘦腰瘦肚子首先要做的就是控制好饮食，不要吃一些高脂肪高热量的食物，应该以清淡饮食为主。
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2
加强身体的锻炼
另外还要加强身体的锻炼，保持健康的饮食规律和生活运动方法，让身体得到更快恢复。
3
加强肚子的活动
平时要加强肚子的活动，不要长期长期坐在同个一地方，应该要多到户外活动，比如跑步散步等等。
4
呼啦圈等等业余活动
可以利用呼啦圈等等业余活动方式，让自己的腰腹部得到充分的锻炼，增强腰腹部的功能。
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