导读
如果一个人的身材肥胖，不仅在视觉上会让美感降低，还可能会存在着一些疾病，所以尽快的瘦身是非常有必要的。
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饮食瘦肚子法
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。
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仰卧起坐瘦肚子
要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数。
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溶脂手术瘦肚子
溶脂手术能消除腹部的多余脂肪、解决掉橘皮组织，促进血液及淋巴循环，使皮肤恢复光滑弹性，纤体瘦身。
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吸脂手术瘦肚子
腹部吸脂是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出。
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