现在戴牙套3个星期了，除了前三天感觉牙齿酸疼难受以外，其他都还正常。我的牙齿不属于很不整齐的，咬合还不错，只有门牙前面两颗是外翻的和下牙前面4颗有些不齐，矫正期会很短，先说说戴的牙套吧，是我配的是隐形牙套，基本看不出来，但是毕竟嘴里多了两个东西，平时戴了牙套看上去会比没有戴牙套的嘴要凸一点，说话也没有不带牙套利索，可能还没有习惯吧。我每天早晚都用牙刷沾牙膏轻轻刷洗牙套，保持牙套的清洁，每餐饭后会仔细先用牙线把牙缝里清洁干净，然后再认真挤牙膏刷牙漱口，最后戴上牙套，一丝不苟，所以这么一套程序下来，然后就不再吃了零食了，因为取牙套刷牙漱口实在太麻烦，实在想吃零食时我就转移注意力努力工作，最近工作效率奇高，人也瘦了，也算是暂时种豆得瓜了，给我做牙齿的是张医生，人超美又温柔又耐心，而且她是给好多明星都做过牙齿的，比如迪丽热巴，韩红超级喜欢她，也就是因为面诊了她我才当场决定在她那儿做的，一个负责又有耐心的医生太重要了。相信我的牙齿会越来越好的，期待接下来的效果，我会按时更新的0。

我先说下我的情况吧：我觉得其他都还行，就是牙齿有点缺陷，上牙有2颗不整齐，嘴凸，还有点深覆合，作为一个爱自拍的我来说，如果拍照不能露牙齿还是有点局限性，所以小纠结了大半年还是决定去做矫正牙齿了。朋友给我推荐北京壹加壹医院去了北京壹加壹我的感觉是装修看起来有点像酒店，不过还好没有压抑的感觉，还是不错的，服务工作人员还是很耐心的给我端茶送水的，给我说怎么填资料，因为去的时候主任正在给一个患者复诊，所以等了一会。见到主任给我的感觉就是好温柔，亲和力爆棚，哈哈哈。。。流程就是看牙，拍片子，取牙模，过两天，就是今天去带的牙套。现在来看看之前的，觉得好像还不错哦，侧面看起来真的好像变化蛮大的呢，哈哈。。。虽然现在排气的牙齿还是比较满意了，但是想以后我的牙齿更加的完美，所以还是得去把牙拔了，一直在害怕拔牙，所以还没有去拔牙，亲爱的们有没有谁给我点鼓励呀，下次去把牙拔了。

哈喽大家好，小白第一天来报道啦很早就想矫正牙齿了，但是一直没有勇气，后来身边的人越来越多矫正，自己也是蠢蠢欲动了，然后我就海量找医院找医生了，后来看到壹加壹的日记和好评最多的医院，我就敲定这家啦，医院环境也很不错，正好赶上他们最近在做周年庆嘻嘻我的牙齿还算比较容易矫正，又不想带金属的刮嘴，所以选择了隐形的，哈哈，所以当天就付款，洁牙，取模，今天是我来带牙套的第一天矫正术后的第一天，感觉还好，可以说不太疼。医生很有耐心的教我，怎么戴，怎么摘。其实隐形牙套戴上和摘下也很方便，只是一天要至少保持22小时的佩戴时间，短了的话就起不到效果了。虽然现在有一点点轻微的不适，主要是还有点磨磨的感觉，也能理解嘛，毕竟如果没有勒紧的感觉，牙套也就不起效果了。我的工作，对于形象上的要求还是比较高的，现在各行各业都提倡微笑服务，微笑都成了世界的通行证，一个女性能够露出自然唯美的笑容，会平添许多魅力，工作上也会顺利许多，对吧。总体来说都能接受，反正第一天蛮好的，另外医生的技术也很棒。我还会持续更新的，有想了解矫正过程的朋友可以关注我哦。

来晚了！！马上要换第三幅牙套了，我打算半个月给大家更新一次，看我做矫正的过程是不是没有想象中的那么难受，基本是看不出来我是带了牙套吧！所以说隐适美还是很好的哦，舒适度还是很好的，温馨提示：每天佩戴足22小时，好好咬咬胶，好好刷牙，辛苦一阵子，这个牙齿肯定就排齐啦！！上天保佑我这牙齿能安全快速的矫正完毕！！我是真的每天在好好咬咬胶啊！！马上要换第三幅牙套了，觉得前两幅牙套还好，等我看看带上第三幅牙套是啥感觉吧！

我用的是时代天使隐形牙套，不跟别人说都不知道我在做矫正。在这里给大家重审一下哦~不用频繁的去医院面诊，有过去医院就诊经历的小伙伴都知道，经常跑医院真的很费时费神费力费钱。传统的钢丝矫正过一段时间就要去医生那里复诊，有些医生还不好预约，加上有工作在身，不好请假，也容易耽误矫正的进度。隐形矫正的好处就是可以等医生把牙套寄过来，自己戴上就可以了，有问题可以在微信上实时反馈。我真的很喜欢这样的方式，省去了每次都要跑医院的烦恼。不用拔牙。做钢丝矫正的话，医生要求我拔牙，因为拔牙是获得空间的直接方法，但往往不是拔1颗就行，而是4颗，甚至8颗牙。我的医生比较建议我用时代天使不拔牙片切的方案，就是大牙整体向后移一些，再片切，虽然时间长一些，但这样的做法比较稳定。

今天来记录我的矫牙经历，跟大家一起分享一下，同时给自己做个监督我是在见证我们家哥哥牙齿矫正几个月后，终于还是迈出了步伐其实想改变牙齿的念头很久了，之前一直犹豫中，在见过我们家哥哥的牙齿矫正后，我坚定地踏入到矫牙的队列中，而且是义无反顾，特别期待矫正完成后更完美的自己选择的壹加壹医院，挺高大上的，整栋欧式风格的建筑大楼，装修设计都挺费心的，前台边上的休息区，而且医院是明星医院，所以就觉得自带光环一样哈哈哈我的牙龈以及牙齿不是很敏感，所以，大概一周左右，我的牙齿就没什么感觉了，不疼了，正常吃东西，作为一个吃货，我也是没管住自己，鸭架鸭脖~羊肉串我都吃了，结果，把托槽吃调了一个~(惭愧），不过好在医生给我调整了一个，用我的经验告诉大家，矫正牙齿的期间，饮食一定要注意~不要什么都吃~既然决定要矫正牙齿了，就一定要坚持住，这是个严肃的事情~我也是吸取教训的~好啦~先说到这啦~以后会经常更新我的牙齿情况~嘻嘻先上图来给大家瞅瞅~

戴上牙套已经一周了，刚戴的时候真是有点不适应。酸酸胀胀的感觉，回家后只能让妈妈煲稀汤，稍微硬一点的米粒都不敢吃。也是怪我小时候爱吃糖，吃完后还喜欢用舌头舔牙齿，久而久之舔的牙齿就外翻了，真是不听老人言，吃亏在眼前……好在现在是一个花钱就可以变美的时代，还是有救的，不然我这一嘴的牙齿可肿么办啊，人家以后还想找一个帅气一点的小哥哥呢，可不能耽误在牙齿上面。所以日常也要坚持，坚持，再坚持……而且矫正牙齿还可以对脸型有二次塑美的效果，心里也默默提醒自己加油，加油，再加油……好在我已经适应了这个牙套的感觉，只要不刻意去想，基本感受不到我还戴了牙套，并不影响正常的生活。很多宝宝也说看不到我戴了牙套，哈哈，隐形就是默默的美，而且复诊时间也很长，开心，不用老是跑医院啦

好多人应该都会有我一样的烦恼呀，小时候换牙没有及时拔牙，牙齿被挤的乱七八糟的。学生时代还好，上了大学时候总是希望自己无论是外表还是内在都能再完美一些。矫正当然是我走向更好的第一步。戴上牙套后并不觉得抗拒，牙套戴起来开始会觉得牙齿很不自在，戴上会有种嘴巴都不会笑的感觉。戴上牙套后也会让人印象很深刻，尤其是笑起来。刚戴牙套的那会儿都不太愿意露出自己的牙套，过一段时间当自己渐渐习惯了自己戴牙套的样子，很顺其自然的就跟日常一样，该笑就笑改露出牙齿就露出牙齿，不再在意牙套给人啥印象了。戴了牙套以后每次吃饭后都要刷牙，不方便的时候也要用漱口水漱口，因为每次牙套都能卡住好多东西再嘴里，自己又总是特别在意，所以每顿饭后都必须把嘴里收拾的干干净净的，我才安心。很多矫正的人可能都会觉得矫正饭后都要漱口好麻烦，不过这些都是良好的习惯呀，时常保持清洁可以让你的牙齿有一个干净的生长环境，又能让你开始认真清洁自己的牙齿，这不是一个很好的开始吗

终于戴上我心心念念的牙套了～漂洋过海的一个月啊足足等了一个月，我的隐适美终于让我见到他了看到医院那样多小姐姐戴牙套就像换了一个人的时候突然想把牙齿矫正了，张莹主任当时面诊了估计半个小时我就决定要整牙了，医生说我这牙估计要整50副，上牙凸又不整齐，想改变凸嘴的情况要一年半的时间拿到牙套的第一时间就找医生啦，医生拿出牙套给我讲取戴方式，还有注意事项，后期复查时间，牙套在她手上，我的眼睛跟着牙套走，讲了好多还没让我戴，看的心痒痒！但是，真的戴的时候感觉：怎么不是以前想的那种仪式感，唰唰两下就完事儿了，我还做好了要折腾半天的心理准备呢~刚带上稍稍有点异物感，老想去舔，过几天再跟大家分享试戴的感觉

朋友介绍我去壹加壹口腔，因为那里的院长是明星御用牙医，审美和技术都很好，所以我就和他一起去看方案了，医生看了我的牙片然后给出了治疗方案，我就决定做矫正了，挣扎了好多年，终于跟我的牙套要开启了两年的拍拖了，我的情况比较复杂，牙齿还好，不算乱，但是骨头凸，笑的时候会露牙龈，本来我这个是要做正颌手术的，但是考虑到有一定的风险，所以决定先做保守治疗，照相的时候我从来不敢露牙因为丑啊😁整个过程2个小时左右，没有疼痛感，我是一个月后去拔牙，做完后觉的很奇怪嘴合不上，觉得牙好紧，吃东西无力，很痛苦建议大家去做前各种吃，各种喝，再去，今天也一样的不舒服，感觉这是很好的减肥方式哈哈，我会经常更新哒