祛痘印最有效的方法是什么

李玲玲副主任医师
皮肤科
三甲
北京中医药大学东直门医院

名医提示:有些色素沉着两、三个月就会自行吸收,求美者可以先观察一段时间再配合一些疏肝活血或者凉血的中药,即可快速化除这些色素沉着,同时局部再外用一些活血化瘀的药物即可;而严重的,则建议求美者使用激光治疗。 注意事项 1、别情不自禁用手摸脸;这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。 2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清;阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。 4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀。 5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。 6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。 7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,尽量保持生活规律,心情愉快,睡眠充足。

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