怎样矫正乳房下垂

名医提示：矫正乳房下垂最常见的是双环状的切口，另外也可以采取乳房缝吊。 （一）怎样矫正乳房下垂？ 在目前的情况下，除了双环状的切口和乳房缝吊可以矫正乳房下垂，隆胸手术也可以改善乳房下垂的状况。但由于每个女性乳房下垂的情况和胸型都会有所区别，所以求美者们可以选择适合自己的手术方式进行矫正。 （二）怎么预防乳房下垂呢？ 首先推荐经常按摩乳房，在临睡或起床前，将一只手的食指、中指和无名指并拢，以乳头为中心，由乳房外侧向内侧画圈，每日坚持十次以上，可促进局部血液循环，增加乳房的营养供给，预防下垂。其次推荐运动的方式，上身直立，手臂伸直，由前至上举并画圈落下，每日坚持三次以上，每次三十组。 （三）平时生活中怎么改善乳房下垂的现象？ 1.加强营养：首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。 2.运动丰胸：女性产后可以在家配合做一些简单的运动，帮助锻炼胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生产后一周起做扩胸运动，逐日增加运动量。