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怎样瘦手臂和后背

女，27 岁，重庆

感觉自己好胖呀，特别是背部和手臂，我现在打算减肥，我现在想咨询一下，请问如何瘦背部和手臂？

#瘦手臂

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2022-06-06 745人阅读

齐越主治医师 / 整形美容科

医生预约

想要瘦背部和手臂可以通过运动来实现，平时可以抽时间做健美操或者练瑜伽，足量的运动能够使脂肪燃烧，起到瘦手臂和后背的效果，可以使身材变苗条，但这种方法瘦背部和手臂需要长期坚持。

另外，还可以做吸脂减肥手术或者溶脂减肥手术来瘦身，这两种手术的操作过程较为简单，术后效果明显，而且效果维持时间通常比较长久，但术后恢复期间一般不能做过于剧烈的运动。

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