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这几天虽然在旅游也不忘更新!已经没有抬手不动的情况啦,然后一切恢复的还蛮正常,我最近买了一个肩膀按摩器,枕头那种,也很有用,对于肩膀疼也会是一种缓解,然后按摩肩膀可能促进血液循环然后肩肌就越来越小啦~真的会小好多啊,但宝宝们关键还是不能驼背,这样也不好看容易长肩肌。注意锻炼,也要少玩手机。我发现女孩子肩膀厚主要都是喜欢低头驼背,我周围也有同学是这样,然后每次看到那种有按摩机的地方绝对要去坐坐。这也是缓解肩膀疼的方式之一吧,术后如果注意的好的话一两年不打都没什么问题,关键是做到 抬头 挺胸 勤锻炼 不耸肩
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